Metoda PNF w fizjoterapii sportowców


Naprawdę sporo osób mocno narzeka dzisiaj na dolegliwości bólowe pleców, w różnych odcinkach. Na nieszczęście, nie narzekanie jest najgorsze, a następstwa występowania takiego bólu. Mówiąc wprost, mamy do czynienia z naprawdę bardzo długa listą urazów, które gdy już dadzą o sobie znać, w sposób bardzo mocny ograniczają komfort codziennego funkcjonowania. „Dobrze zrobiłby mi masaż” - często zdarza się nam słyszeć takie zdanie od osób w różnym wieku. No dobrze, taka jest prawda – masaż będzie w niektórych przypadkach niezwykle wspierający. Jednak pod pewnymi określonymi warunkami. Co najbardziej istotne – trzeba z dokładnością dobrać rodzaj masażu. A po drugie, dowiedzieć się – czy podjęcie takiej czynności będzie w ogóle pomocne. Bo umówmy się, jeśli w plecy „wejdzie” jakaś poważna dolegliwość, jest duże prawdopodobieństwo, że masaż będzie przysparzać więcej szkód aniżeli pożytku.

Należy udać się do profesjonalisty – fizjoterapeuty. Dzięki takim działaniom, bazując na wiedzy i doświadczeniu, będzie on mógł w precyzyjny sposób zdiagnozować i wybrać jakieś konkretne rozwiązanie. Na przykład – w jednym przypadku idealnie spadzi się masaż leczniczy. Taki, który przekłada się na wzrost sprawności, ogranicza występowanie przykrych dolegliwości.
W przypadku osób aktywnych fizycznie, zaawansowanych amatorów oraz wyczynowych sportowców, przy urazach doskonałym posunięciem okaże się masaż sportowy. Taki masaż dostarcza mięśniom regenerację i łagodzi skutki przetrenowania lub urazów z innym podłożem. To jeden z podstawowych elementów w szybkim dążeniu do sprawności po urazach. Trzeba powiedzieć o jeszcze jednym typie masażu.
Pozornie najprostszy w wykonaniu. Tylko pozornie. Bo jak by nie patrzeć masaż pleców spotykamy nie tylko w gabinetach profesjonalnej fizjoterapii. Taki masaż robią często ludzie, którzy mają zerowy poziom pojęcia o całej rzeczy. I problem leży właściwie w tym, że często taki nieprawidłowo wykonany masaż pleców będzie potem etapem początkowym bardzo poważnych konsekwencji. Postawmy sprawę jasno, jeśli już ma nam pomagać masaż – niezbędne będzie udanie się do profesjonalisty. Nie ma co do żadnej dyskusji. Warto dobrze zorientować się w temacie, zanim z przypadku trafimy do kogoś, kogo kompetencje nie są do końca jasne. Uwaga – nawet chwilowa poprawa po masażu wykonanym przez osobę, która się nie zna – może później zwiastować naprawdę poważne zdrowotne konsekwencje.

Motus Fizjoterapia Wrocław
http://www.motus-fizjoterapia.pl/metody-leczenia/11-metoda-pnf

ul. Szwedzka 7c
54-401 Wrocław
Tel. 503581225
NIP: 8942886835
REGON: 022505786



Polska reprezentacja na Euro 2016
Ostatnia postawa polskich piłkarzy w toczących się wciąż eliminacjach do mającego sie odbyć we Francji turnieju Euro 2016 może rodzić podstawy do nadziei na awans naszej reprezentacji do tej imprezy. Zwycięstwa na reprezentacją Niemiec oraz dwa okazałe zwycięstwa nad Gruzją...
Bezbolesne leczenie kanałowe
Mocne zęby i piękny uśmiech są atutem każdego człowieka, usprawniającym wyrażanie emocji i demonstrowanie uczuć. Chyba nikogo nie dziwi sytuacja, że osoby bezzębne tudzież cierpiące ze względu widocznych deficytów w uzębieniu odzywają się okazjonalnie, toteż interpretowane są w...
Fizjoterapeuta dla piłkarza
Mnóstwo osób może zrobić naprawdę dużo, by ich ciało znajdowało się w świetnej formie. W przeważającej liczbie przypadków wymaga to odpowiedniej diety i wykonywanych regularnie ćwiczeń. Wszystko się jednak bardzo komplikuje, gdy ciało zaczyna odmawiać współpracy po...